育毛の基礎知識

最近、納豆をよく食べるようになりました。

納豆は血栓予防になるとか鉄分の吸収を促進するので骨粗鬆症の予防になるとかいろいろ健康効果が言われているようですが、どうやら育毛にも良いらしいですね。

唐辛子に含まれているカプサイシンと組み合わせるとなお良いらしいのですが、まずは納豆から試してみようかなと食べ始めてます。

納豆と言えば朝食ですよね。それまでの私はあまり朝食は食べなかったのですが、納豆のためにきっちり朝食を子供達と一緒に食べるようになりました。

おかげで、２キロぐらい体重が増えたような気がします。人間は本来３食きっちり食べた方が良いはずなのですが、朝食を食べる分だけ夕食を軽くしないといけないのかな？

どうもカロリーオーバーになっているようです。元々私の体はとても燃費が良く、ちょっと食べ過ぎるとすぐに太る体質なんですよね。

納豆は食べたいけどこれ以上増量するのも困りますし・・・うーん悩むところです。

私の祖父は若い頃から相当の薄毛でした。自分もいつかあーなってしまうんじゃないかと心配しつつ年齢を重ねて参りましたが、最近ちょっと薄くなったんじゃないかと気になっています。

まだ地肌が見えるほどまでは進行していないのですが、床屋さんに行っても上部はほとんどカットされません。前、後ろ、脇だけカットされます。

つまり、上部はカットするとまずい・・・と言う状況のようです。これはまずいと思いました。

なんとかして、せめて進行を食い止めなければならないと最近、育毛に関していろいろと勉強をしています。

まずは、育毛に良いと言われている大豆イソプラポンが多く踏まれている納豆を毎日食べるように致しました。まぁこれだけで効果があるとも思えないのですが、食べないよりは食べた方がきっと体にも良いと思います。

その次に購入したのが育毛シャンプーです。こちらもどのぐらい効果があるかこれから検証して行こうと考えております。

今まで調べた事なかったので全然知らなかったのですが、育毛商品って結構多く販売されているようですね。これだけあるとどれにしたらよいものやら迷ってしまいます。